Présentation

Les outils de self-help

Le carnet

Excercice Intuitif : Au seuil de ce web-lab

Ménarches et Ménopause

Périménopause, symptomes et pathologie

L’épuisement du système nerveux

Exercice intuitif : les 3 carrés

Exercice de biorythme sur chaise

Lecture

Exercice Intuitif : visiter 6 facettes de notre vie

Exercice Intuitif : me délester, me décharger

Exercice Intuitif: ce qui nous amène de la légèreté

Séance d’auto-soin: zone énergétique des reins

Exercice intuitif : un cercle pour clore

Le mot de la fin

Introduction

Être avec soi

Topo : la balance ostro-progestérone, la thyroide et les surrénales.

Quelques plantes alliées

Self-help pratique corporelle

Self-help journal créatif