Module : La Respiration abdominale en santé féminine – paiement en 3 fois
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Le but de ce premier module sur la RESPIRATION est de se ré-approprier la respiration abdominale parce qu’elle est le point de départ de tout travail sur la respiration qui se veut sécuritaire et autonomisant.
Dans cet optique on va :
- Comprendre précisément comment elle fonctionne
- Décortiquer son rôle, primordial, pour l’équilibre féminin
- Apprendre à remettre en place les paramètres corporels qui sont nécessaires à cette respiration basse
- S’outiller d’exercices précis (et compris) grâce auxquels on pourra s’entrainer avec régularité pour tirer profit des nombreux bénéfices de cette respiration socle.
La durée de ce module est de 3 mois. Il est composé de 22 leçons qui alternent théorie et anatomie vivante, pratique perceptive et exercices d’entrainement. Une trame de points d’étapes, t’invitant à t’observer, à prendre le temps de ressentir le parcours pour profiter au maximum de l’expérience, entrelacent les leçons afin que ta propre histoire personnelle entre en cheminement avec ton apprentissage.
Tu as déjà étudié notre formation GYN et tu te demandes si ce module est fait pour toi ?
Et bien oui ! Il a été créé afin de pouvoir t’emmener encore plus loin !
Possibilité de prolonger ses accès à l’issue des 3 mois en s’abonnant à Routines d’auto-soins.
