Et si {{customer_first_name}} tu continuais vers le haut ?
Racine t’a reconnectée au repoussé, à l’onde de redressement, au juste tonus — ce que l’Eutonie appelle la verticalité sans effort : alerte, souple, élancée, disponible.
Ce juste tonus, maintenant que tu sais le retrouver, devient la condition idéale pour aborder le diaphragme.
Comme le périnée, il est une voûte qui a besoin de la verticalité vivante pour respirer librement. Le module, de 3 mois, sur la respiration abdominale en santé féminine prolonge exactement ce que Racine commence — vers une respiration elle aussi plus physiologique, plus juste, plus libre.
Parce que {{customer_first_name}}, tu t’es inscrite à Racine, nous t’offrons ce module pour 135,00€ au lieu de 270,00€ !
La respiration abdominale en santé féminine
Explorer le diaphragme comme organe de régulation
La respiration abdominale est souvent présentée comme une technique à appliquer.
Dans mon travail, elle devient un chemin pour comprendre comment l’intérieur s’organise.
Le diaphragme influence la circulation, la digestion, le soutien des organes, le système nerveux et l’équilibre hormonal.
Comprendre son mouvement transforme la manière d’habiter son corps.
La respiration n’est pas un geste à corriger, mais une organisation à sentir.
Lorsque l’écoute se développe, le diaphragme retrouve de la liberté, la posture se transforme et la respiration redevient physiologique.
Cette formation articule théorie perceptive et pratique perceptive pour accompagner cette réorganisation.
Le programme alterne :
– anatomie vivante du diaphragme
– théorie perceptive
– pratiques perceptives
– exercices d’intégration
– journaling somatique
La respiration abdominale constitue une première facette du travail plus large que je mène autour du diaphragme, envisagé comme un carrefour entre organes, système nerveux et expérience perceptive.
D’autres explorations prolongent ce travail — notamment autour de la zone du plexus solaire, de la régulation neuro-végétative et des continuités fasciales reliant le diaphragme au cœur, à la gorge et aux structures crâniennes.
Ici, on découvre le diaphragme, son mouvement physiologique, et cette expérience devient un premier repère.
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Cette formation se situe à l’endroit où l’exploration personnelle devient ressource pour accompagner.
- aux personnes qui souhaitent explorer leur relation au corps en profondeur
- aux professionnelles de l’accompagnement qui veulent comprendre les dimensions organique et nerveuse de la respiration.
L’expérience personnelle et la posture professionnelle s’y nourrissent mutuellement.
ELLES TEMOIGNENT !
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