RACINE

POURQUOI J’AI CRÉÉ RACINE.

J’ai passé des années à travailler la mobilisation du bassin et de la colonne — tellement nécessaire  en santé des femmes, pour cultiver une circulation saine dans les tissus et organes du petit bassin. 

Et j’ai aussi observé, encore et encore, que la position debout tenue longtemps n’est pas facile pour  la plupart d’entre nous. Parce qu’on porte notre corps — au lieu qu’il soit porté. 

On le porte par la volonté. On s’auto-corrige en permanence. On ne s’en rend plus compte — c’est  devenu le fond sonore habituel du corps. 

Mais chaque tension de compensation, chaque ajustement volontaire, séquestre une dose de vitalité.  En silence, en continu. Ça crée une fatigue de fond qu’on attribue à autre chose — au travail, au  stress, aux enfants. Et pendant ce temps, le système nerveux reçoit un message d’insécurité  permanente. Des boucles d’activation en sourdine. Un corps qui ne se pose jamais vraiment. 

J’ai cherché longtemps. J’ai une boîte à outils gigantesque. Et mon expérience me confirme ceci :  quand on réveille la commande neuromusculaire qui stimule le redressement physiologique de notre architecture corporelle — tout change. On s’habite. Ça respire. C’est agréable d’être ce corps. On  traverse sa journée dans le flow. 

Avec très peu. Debout. Sans tapis. En quelques minutes. 

C’est ce que je cherchais pour moi. C’est ce que je t’ offre avec Racine. 

CE QUI SE PASSE DANS RACINE.

Au début, ça semble presque trop simple. Un petit geste. Un appui. Un repoussé du pied contre le  sol. Rien de spectaculaire. 

Et pourtant — quelque chose cherche. La commande n’est pas là où on l’attend. On tâtonne. On  recommence. Et puis soudain — oh. Quelque chose s’enclenche. Pas dans l’effort. Dans la lenteur  tenue. Comme si le corps se souvenait d’un réflexe qu’il avait oublié. 

On ajoute. L’étirement vers le haut. Le relâchement de l’autre côté. La mâchoire. Les orteils. Le  contraste entre ce qui s’étire et ce qui lâche. 

On revient au centre. On sent. 

Je crois que je ne me suis jamais sentie comme ça. Tellement grande. Tellement ancrée. Comme si  j’avais des racines sous la terre — et de l’espace jusqu’au plafond. 

Les alternances se fluidifient. Le corps prend le relais. On joue. On rit parfois. On est à la limite du  déséquilibre — et c’est délicieux. 

On s’arrête. On sent encore.

Immense. Légère. Vivante. Solide et ouverte en même temps. Presque en lévitation. 

Ce n’est pas de la détente. C’est le tonus juste — celui des muscles infatigables de la statique, enfin  réveillés. Celui qui porte sans effort, qui redresse sans volonté, qui énergise sans exciter.