Reprendre les rennes sur nos SPM !
Sus au marécage abdominal !
- ventre congestionné
- chevilles gonflées
- seins tendus/douloureux
- transit perturbé
- tensions et irritabilités
- fringales alimentaires
- difficultés digestives
Voilà autant de symptôme faisant parti de la longue liste de ceux associé au fameux Syndrome Pré – Menstruel (SPM).
Loin d’être une fatalité,
art de Magali Cazo
De légers à très handicapants, ces symptômes, beaucoup de femmes les connaissent, les vivent ou les côtoient de près. Pour certaines, il durent à peine un ou deux jours avant l’arrivée des menstruations, pour d’autres ça commence dès l’ovulation et jusqu’au déclenchement des règles, soit quasiment quinze jours par mois. 😳
Dans d’autres cas plus sévères**, les règles n’apportent pas de réel soulagement**, elles sont douloureuses, abondantes, sombres et épaisses, avec caillots, difficiles et exténuantes 😰
Alors bien sur, tu pourrais aller voir ce qui se passe du côté alimentaire et nutritionnel. Ca serait surement une saine décision. Mais il est important de ne pas passer à côté du fond du problème.
Car la vraie cause ne sera pas éliminée complètement par nos changements alimentaires, ni par aucun traitement. C’est d’ailleurs pour cette raison que malgré la pertinence des soins mis en place, ce n’est généralement pas suffisant. En effet, on observe très souvent une nette amélioration immédiate, un moment de soulagement, mais qui malheureusement, ne dure pas dans le temps. Et cela peut être déprimant.
Quand on se sent pris dans cette boucle, c’est qu’on n’a pas encore touché la racine du problème. Ce qu’il nous faut comprendre c’est que son origine est interne avant d’être externe ! Et nous, bein, on cherche avant tout des solutions à l’extérieur de nous plutôt qu’à l’intérieur de nous …
Au fil de ses recherches, Marie a découvert que derrière la souffrance organique et tous ces symptomes se trouve une sorte de ” marécage abdominal ” !
Qu’est ce que ce marécage ? D’où vient il ? Pourquoi s’est-il installé ? Que faire et comment s’en sortir ?
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